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El 68% de los españoles pone en riesgo su salud al intentar perder peso por su cuenta


¿Qué hace usted cuando toma la decisión de perder peso? Si la respuesta es “intentar conseguirlo por mi cuenta”, sepa que no es una excepción. Y es que, según revela una encuesta realizada por Nutrición Center, empresa especializada en la investigación al servicio de la nutrición, el 68% de los españoles decide perder peso por su cuenta cuanto nota que ha aumentado de talla. Lo que tal vez no sepa es que esta decisión está poniendo en grave riesgo su salud.

Del total de encuestados por NC (6.544 personas), tan solo el 32,06% se pone en manos de un profesional cuando quiere perder peso. Un 20,81% decide acudir a la farmacia para recibir asesoramiento al respecto, mientras que el 11,25% restante recurre a una herboristería en busca de algún remedio natural.

Si hacemos distinción en cuanto al sexo, el porcentaje de mujeres que quieren perder peso es muy superior al de hombres: 86% frente a 14%. Del total de varones encuestados, un abrumador 82,60% intenta perder peso por su cuenta, mientras que un 13,70% acude a una farmacia; tan solo el 3,70% de los hombres busca ayuda en una herboristería. Por lo que respecta a las mujeres, también son mayoría las que quieren adelgazar por su cuenta: un 65,77%. Un 21,88% se asesora en la farmacia mientras que, el 12,35% recurre a una herboristería.

En cuanto a la edad de las personas que desean perder peso, el rango comprendido entre los 36 y los 60 años es el más común. Así, un 59,98% de los encuestados se encuentran en dicha franja, mientras que un 21,75% tiene entre 19 y 35 años. Un 17,76% se sitúa entre los 19 y los 35 años, y tan solo un 0,51% es menor de 18 años.

Los resultados arrojados por esta encuesta de Nutrición Center ponen de manifiesto que las personas que toman la decisión de perder peso no tienen en cuenta las consecuencias que puede suponer para su salud el intentar hacerlo por su cuenta. Porque, como señala Marta Gámez, directora del departamento de I+D de Nutrición Center, “hay que aprender a adelgazar”. No se puede dejar de comer o recurrir a “dietas milagro”, que aseguran la pérdida de los kilos en un corto espacio de tiempo, porque eso “solo contribuye a ralentizar el metabolismo y a eliminar algunos nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo”.

Gámez asegura que, para perder peso de forma sana y efectiva, “se deben conocer los alimentos que hay que restringir o aumentar de la dieta y hacer más ejercicio”. Es decir, que es necesario “un cambio en el estilo de alimentación y de vida, y solo un profesional cualificado puede ayudarnos a conseguirlo, mediante un plan correcto de adelgazamiento que nunca ponga en riesgo nuestra salud”.

Esta encuesta es parte de un estudio más amplio elaborado por NC cuyos datos se darán a conocer durante el mes de septiembre.

Sobre NC

NC (Nutrición Center) nació hace 20 años con el fin de ofrecer soluciones seguras y dignas de confianza en el campo de la nutrición. Para ello, cuenta con un equipo de expertos que diseñan las dietas más personalizadas y adecuadas para todo aquel que tenga problemas relacionados con una mala nutrición o debidos a estilos de vida sedentarios.

Presente en 2.000 farmacias, también distribuye complementos nutricionales propios destinados al control de peso y la nutrición deportiva, gracias a una fuerte inversión en I+D.

NC es asesor nutricional oficial de la Vuelta Ciclista a España 2009 y, en 2010, ha puesto en marcha los Centros CED para la mejora del rendimiento de los ciclistas.

Eolo Comunicación

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